শীতকালীন সময়ে শুষ্ক ত্বক রোধ করার উপায়আমাদের এই পোষ্টের মাধ্যমে আপনাদেরকে জানাতে চাচ্ছি যে, কিভাবে শীতকালীন
সময়ে ত্বকের যত্ন নিতে হয়। আপনারা অনেকেই জানেন আবার অনেকেই জানেন না যে
শীতকালীন সময়ে কিভাবে ত্বকের যত্ন নিতে হয়। শীতকালীন সময়ে শুষ্ক ত্বক
রোধ করার উপায় সম্পর্কে জানতে হলে আমাদের পুরো পোস্টে মনোযোগ দিয়ে
পড়ুন।
আশা করি আমাদের এই পোস্টের মাধ্যমে আপনারা উপকৃত হবেন। কেননা, শীতকালীন
সময়ের ত্বকের যত্ন নেওয়ার বিষয়ে আমরা আপনাদেরকে বিস্তারিতভাবে জানাবো।
শীতকালীন সময়ে ত্বকের শুষ্কতা রোধ করার কিছু কার্যকারী উপায় আমরা আপনাদেরকে
বিস্তারিত ভাবে বলবো।
পোস্ট সূচিপত্রঃশীতকালীন সময়ে শুষ্ক ত্বক রোধ করার উপায়
শীতকালীন সময়ে শুষ্ক ত্বক রোধ করার উপায়
শীতকালীন সময়ে শুষ্ক ত্বক রোধ করার উপায়, নিয়ে আমরা আপনাদের মাঝে কিছু
কথা তুলে ধরতে চাই। সময় যেখানে মানুষের ত্বকের শুষ্কতা দেখা দেয়। এই
কারণটি বিশেষ করে শীতকালীন সময়ে সর্বাধিক দেখা দেই। আর এই শুষ্ক ত্বক
রোধ করার প্রধান উপায় হচ্ছে নিয়মিতভাবে সঠিক পর্যায়ে ত্বকের যত্ন
নেওয়া।
আরো পড়ুনঃবিভিন্ন ফলের উপকারিতা
ত্বক শুষ্কতা থেকে রেহায় পেতে হলে আপনাদেরকে যে সকল পদক্ষেপ গুলো গ্রহন করতে হবে
সে গুলো হল, Moisturize ব্যবহার করা। ত্বক শুষ্কতা থেকে রোধ করতে গ্লিসারিন
ও গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। আপনারা চাইলে প্রতিনিয়ত গ্লিসারিনও ব্যবহার
করতে পারেন। কেননা এটি আপনার ত্বককে স্মুথ রাখে। ত্বক মসৃণ রাখতে হলে আপনাকে
নিয়মিত আরো অনেকগুলা পদ্ধতি ব্যবহার করতে হবে।
শীতকালীন সময়ে ত্বক মসৃণ রাখার আরো কার্যকারী প্রধান উপায় হচ্ছে আপনার নিয়মিত
যত্ন নেওয়া।এমনকি আপনারা যখন গোসল করবেন তখন গোসলের পর আপনাদের ত্বকে মশ্চারাইজ
ব্যবহার করতে পারেন। এছাড়াও প্রাকৃতিক তেলের মত নারকেল তেলও ব্যবহার করতে
পারেন। যা আপনার ত্বকের মসৃণ রাখতে সহায়তা করবে
শীতকালীন সময়ে ত্বক শুষ্ক হওয়ার কারণ কি?
শীতকালীন সময়ে ত্বক শুষ্ক হওয়ার কারণ কি, সম্পর্কে আমরা আপনাদেরকে এখানে
বিস্তারিত ভাবে জানাবো। শীতকালীন সময়ে ত্বক শুষ্ক হওয়ার মূল কারণ হচ্ছে
আবহাওয়া পরিবরক। শীতকালীন সময়ে শুষ্ক বাতাস কম আর্দ্রতা এবং ঠান্ডা
তাপমাত্রার কারণে ত্বকের আদ্রতা হারিয়ে যায়। যার ফলে আমাদের শরীরে শুষ্কতা
দেখা দেই। শীতকালীন সময়ে শুষ্ক ত্বক রোধ করার উপায়, গুলো
আপনাদেরকে আমরা পর্যায়ক্রমে বলে দেবো।
এমনকি আমাদের হাত পা এবং সর্ব শরীর খসখসে হয়ে যায়। আমি আপনাদেরকে আরেকটি
বিষয় ভালোভাবে বলতে চাই সেটি হচ্ছে যে, শীতকালীন সময়ে আমাদের ত্বকের
প্রাকৃতিক তেল হারিয়ে যাওয়ার কারণে শরীরে শুষ্কতা দেখা দেয়। আশা
করি আপনারা সকল বিষয়গুলো বুঝতে পেরেছেন।
ত্বক মসৃণ রাখার জন্য করনীয় কি?
ত্বক মসৃণ রাখার জন্য করনীয় কি, সে সকল বিষয় সম্পর্কে আমরা
আপনাদেরকে বিস্তারিত ভাবে বলবো। যাতে করে আপনারা সঠিক পদ্ধতিতে ত্বকের যত্ন
নিতে পারেন। এবং খুব কম সময়ে শুষ্ক ত্বক কে মসৃণ করে তুলতে
পারেন। আমি আপনাদেরকে পূর্বেই বলেছি এই সমস্যা গুলো মূলতআবহাওয়া পরিবর্তনের
ফলে দেখা দেয়.
আপনারা নিশ্চয়ই জানেন শীতকালীন সময়ে ত্বক মসৃণ বা মশ্চারাইজ রাখা অত্যন্ত
জরুরি। আপনাদের ত্বক মসৃণ বা মশ্চারাইজ রাখ রাখতে যে সকল পণ্য
গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে পালন করে সেগুলো হল,ত্বক এর জন্য হাইড্রেটিং উপাদান
যেমন গ্লিসারিন এবং বাটার যুক্ত মশ্চারাইজ ব্যবহার করতে হবে।
ত্বক ধোওয়ার পর বা গোসল পর গ্লিসারিন অথবা মশ্চারাইজ জাতীয় উপাদান ব্যবহার
করতে হবে। রাতে ঘুমানোর পূর্বে মশ্চারাইজ লাগিয়ে ঘুমাতে হবে। যাতে করে আপনার
পুষ্টি যোগান দেয়। গোসল করার সময় হালকা কুসুম গরম পানি ব্যবহার করতে হবে। আপনারা
কখনো অতিরিক্তন গরম পানি ব্যবহার করবেন না। কেননা অতিরিক্ত গরম পানি বাবহারের ফলে
ত্বক এর জন্য ক্ষতিকর।
আমি আপনাদের কে আরও একটি বিষয় বলতে চাই, গোসল করার সময় কখনো দীর্ঘ সময় ধরে গোসল
করবেন না। কেননা দীর্ঘ গোসল এর ফলে আপনাদের ত্বক এর জন্য অত্যন্ত
ক্ষতি কর। আপনারা এই সকল বিষয় গুলো মেনে চলার চেষ্টা করবেন। তাহলে আপনি ভালো
ফলাফল পাবেন। আশা করি বিষয় গুলো ভালভাবে বুঝতে পেরেছেন।
শীতকালীন সময়ে ঠোঁটের যত্ন
শীতকালীন সময়ে ঠোঁটের যত্ন, নেওয়া সম্পর্কে আপনাদের জানানোর চেষ্টা করব।
শীতকালীন সময়ে ঠোঁটের যত্ন নেয়া অত্যন্ত জরুরী। কেননা অনেক সময় দেখা যায়
যে আবহাওয়া পরিবর্তনের ফলে অনেকের ঠোঁট ফেটে যায়। কি ঠোঁট দিয়ে রক্ত ও
বের হতে থাকে। শুধু তাই নয় খাবার খাওয়ার সময় অনেক জায়গায় কষ্ট হয় কেননা
ঠোঁট ফেটে যাওয়ার কারনে ঠোঁটে ব্যথা অনুভব করতে হয়।
তাই ঠোঁটকে নরম ও মসৃণ রাখার জন্য মধু মম লিপজেল
ক্রিম ইত্যাদি এই সকল উপাদান গুলো গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন
করে। শুধু তাই নয় ঠোটের আদ্রতা বজায় রাখতে নারকেল নারকেল তেল ও
জলপাই তেল ও গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। তাই আপনারা ঘুমানোর পূর্বে ঠোঁটে
নারকেল তেল অথবা জলপাই তেল লাগিয়ে রাখতে পারেন।
ঠোঁটকে মসৃণ রাখতে আপনারা আরও একটি পদক্ষেপ গ্রহণ করতে পারেন সেটি হল,ঠোঁটে
পেট্রোলিয়াম জেলি ব্যবহার করা। আপনার ঠোঁটের আদ্রতা ও মসৃণ রাখতে
পেট্রোলিয়াম জেলি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। তাই আপনারা ঘুমানোর
পূর্বেও ঠোঁটেপেট্রোলিয়াম জেলি লাগিয়ে ঘুমাতে পারেন। আশা করি আপনারা
বিষয়গুলো বুঝতে পেরেছেন। শীতকালীন সময়ে শুষ্ক ত্বক রোধ
করার উপায় গুলো বুঝতে পেরেছেন।
কোন ভিটামিনের অভাবে ত্বক শুষ্ক হয়?
কোন ভিটামিনের অভাবে ত্বক শুষ্ক হয়, এই সকল বিষয়গুলো আপনাদের মাঝে এখানে তুলে
ধরব। যে সকল ভিটামিন গুলোর অভাবে ত্বকে শুষ্কতা দেখায় সেগুলো হল-ভিটামিন
এ ভিটামিন ডি এবং ভিটামিন ই এর অভাবে ত্বকে শুষ্কতা দেখায়। এই
ভিটামিন গুলো ঘাটতি থাকার ফলে ত্বক শুষ্ক এবং খসখসে হয়ে যায়।এই সকল ভিটামিনের
অভাব গুলো আপনারা কিভাবে পূরণ করবেন সেগুলো আপনাদের কে নিচে বিস্তারিত
জানাবো।
ভিটামিন এ ত্বকের আদ্রতা পর্যায়ে রাখতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। ভিটামিন এ
এর অভাবে ত্বক শুষ্ক ও খসখসে হয়ে যায়। তাই আপনাদের ভিটামিন এ এর অভাব
পূরণ করতে হলে আপনাদেরকে প্রতিনিয়ত দুধ ডিম কলা গাজর পালং শাক পুঁই শাক
শাক ইত্যাদি এই সকল জাতীয় খাবার গ্রহণ করতে হবে।
দ্বিতীয়ত যে ভিটামিডের কথা বলেছি সেটি হচ্ছে ভিটামিন ডি। ভিটামিন ডি মূলত কোষ
গঠন করতে সহযোগিতা কোষ। এই অবাকটি পূরণের জন্য আপনারা বিভিন্ন ধরনের মাছ মাংস
খেতে পারেন। এবং তিন নাম্বারের যে ভিটামিন এর কথা বলা হয়েছিল সেটি হচ্ছে
ভিটামিন ই। এটি একটি শক্তিশালী অ্যান্টি অক্সিডেন্ট যার ত্বকের আদ্রতা ধরে
রাখে।
ছেলেদের শুষ্ক ত্বকের জন্য কোন ক্রিম গুলো ভালো
ছেলেদের শুষ্ক ত্বকের জন্য কোন ক্রিম ভালো, সে বিষয়টি আমরা আপনাদেরকে জানাবো।
ছেলেদের শুষ্ক ত্বক রোধ করার জন্য কিছু উপযুক্ত বিষয় রয়েছে যেগুলো আমরা
আপনাদেরকে জানাবো। ছেলেদের শুষ্ক রোধ করার জন্য কিছু প্রয়োজনীয় ক্রিম
রয়েছে যেগুলা আদ্রতা বজায় রাখতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।
ভ্যাসলিন ত্বক মসৃণ রাখতে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন
করে। ভ্যাসলিন ব্যবহারের ফলে আপনার ত্বককে নরম ও মসৃণ করে
তোলে। এছাড়াও আরও একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান রয়েছে যেটি
হচ্ছে গিলিসারিন। আপনারা নিয়মিত এই উপাদানগুলো ব্যবহার করবেন যার ফলে
আপনার ত্বকের সুন্দর ও নরম রাখতে সাহায্য করবে।
লেখকের মন্তব্য
শীতকালীন সময়ে শুষ্ক ত্বক রোধ করার উপায় সম্পর্কে জানতে আমাদের এই পোস্টটি আপনাকে বিশেষভাবে সহযোগিতা করবে।
কেননা আমাদের এই পোস্টটির মাধ্যমে আপনাদের মাঝে তুলে ধরেছি যে শীতকালীন সময়ে
শুষ্ক ত্বক রোধ করার উপায় বিষয়গুলো পর্যায়ক্রমে ব্যাখ্যা করা হয়েছে।
শুধু তাই নয় শুষ্ক ত্বককে মসৃণ করার উপায় গুলো আমরা এই পোস্টটিতে
ব্যাখ্যা করেছি। আমাদের এই পোষ্টের মাধ্যমে আপনি যদি কোন ধরনের উপকৃত হয়ে থাকেন
তাহলে আপনি অবশ্যই এই পোস্টটি পরিচিতদের মাঝে শেয়ার করতে ভুলবেন না।আমাদের
প্রধান উদ্দেশ্য ও লক্ষ্য হচ্ছে আপনাদের মাঝে সর্বদা সঠিক তথ্য প্রদান করা।
আমাদের এই ধান সিড়িআইটি ওয়েবসাইটটিতে প্রতিনিয়ত বিভিন্ন ক্যাটাগরির বাংলা
পোস্ট পাবলিশ করা হয়। তাই নিত্য নতুন বিষয় সম্পর্কে জানতে হলে আমাদের
ওয়েবসাইটটি প্রতিনিয়ত ভিজিট করতে পারেন। আর আমাদের এই পোস্টটির মাধ্যমে যদি
কোথাও ভুল ত্রুটি হয়ে থাকে তাহলে আপনি অবশ্যই আমাদের আপনার সুন্দর মতামতটি
কমেন্ট করে জানাতে পার। যাতে করে আমরা ভুলগুলো পরবর্তীতে সংশোধন করতে পারি।
পরিশেষে আমি আপনাদেরকে বলতে চাই, শীতকালীন সময়ে শুষ্ক ত্বক রোধ করার
উপায় সম্পর্কে জানতে হলে উপরোক্ত বিষয়গুলো মেনে চলতে হবে। উপরের
বিষয়গুলো মেনে কাজ করলে আপনারা ভালো ফলাফল পাবেন।
ধান সিঁড়ি আইটির নীতিমালা মেনে কমেন্ট করুন। নীতিমালাপ্রতিটি কমেন্ট রিভিউ করা হয়
comment url